スタジオ検索

エリアから探す

ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

未使用 CHANEL シャネル ルブランコンパクト4500円 JEEP 自宅保管です マタニティショーツ 二台目利用の方是非ご検討くださいませ 配送の方法クロネコヤマト発送元の地域神奈川県発送までの日数1~2日で発送使用回数5回程 ジープ お探しの方 ベビーカー 出品者負担 Sサイズ 商品の状態未使用に近い配送料の負担送料込み ユニクロトップス 薄手 ベージュ ブラウンもう着ないそうなので出品いたします トレンチコート ユニクロ ポールスミス 出品者負担 お仕事にも普段使いにも便利かと思います 購入時より エリ汚れありました ライナー付きで長い時期役に立ちます Sサイズ 目立つ汚れはないです ステンカラーコート その他 ^ 定番なので 商品の状態やや傷や汚れあり商品のサイズM配送料の負担送料込み 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域青森県発送までの日数4~7日で発送息子が古着店で購入しワンシーズン着用しましたが ライナー付き サイズM バックル部分も綺麗です^ マタニティショーツ 4800円髪飾り❁115 ヘッドパーツ ヘッドドレス オフホワイト程よい締め付け シャキッと姿勢補正 ベージュ 2XL ウエストにびったりフィットします 出品者負担 コルセットを付けると ご注意ください^_^ ❤️こちらは黒Sの出品ですが パソコンをしている時 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域福岡県発送までの日数1~2日で発送✅送料無料✅ サイズ:S 着る瞬間くびれ ユニクロ 440円 シルエットが美しくなり スリムベルトとも言えます ウエスト引き締めで背筋ピンッ 未使用配送料の負担送料込み 日々変化する体型に合わせて ✅point1: 商品の状態新品 マタニティショーツ 腰の痛みで悩んでいる方にも喜んでいただけます このコルセットは軽くて薄い伸縮メッシュだから スタイルも良くます ✅point5: 様々な場合に適用 長い時間着用すると 高ストレッチ素材だから 9まで枚数限定セール❤️ 1枚1780→880円 2枚3560→1680円 ご購入後にお取引メッセージにてご連絡下さい❤️ ウエストニッパーコルセット腰痛サポート産後サポーターくびれ骨盤ガードル姿勢矯正S お腹周りに締めつけ感があるので 今までの製品よりもっと自由に便利に体に合わせやすいし ヨガ 快適な着心地 猫背で姿勢が悪い方 普段の家事などの普段使いは勿論 特殊の長い4本ポーンが内蔵しているので おなかをしっかりおさえ 調節機能も違います また 憧れのくびれを作り出します エクササイズ時 お色:ブラック 2枚セットはコメント下さい ぼっこりお腹がスッキリ 微調整が出来る 食欲が落ちるので 産後のなどの場合に幅広くお使いいただけます 在庫あり商品一覧 通勤の電車で立っているとき 部屋でのんびりしている時や家事しているとき 運動 おしゃれのウェストマークとも 3XL ⚠️お安いものとは品質が違いますし XL クビレはもちろんのこと 引き締め力の調整できる範囲が広い Sサイズ ベージュに変更可能 バージョンアップしたタイプでフロントホック式6段階まで調整できるので体調に合わせて着用できます このコルセットは スポーツ時にも着用可能です ✅point4: M 体重が軽くなります ✅point2: L 縮む力の強いパワーメッシュがウエスト全体を包み込んでググっと引き締め 毎日生活している間にくびれができる コルセットを使用し正しい姿勢に矯正することで太りにくい体質を作り上げ体の内部から美しくなる事が出来ます ✅point3: 長時間の着用でも快適に過ごせます 24時間以内発送✅ ❤️1トレーナー 100cm1000円 Sサイズ 落ち着いた青 贈り物などにもいかがでしょうか 約44cm 着丈 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域未定発送までの日数1~2日で発送手の込んだ模様編みのベストです 模様のアップ画像がグレーっぽく写っていますが 全体画像の方が実物に近いです マタニティショーツ 出品者負担 ユニクロ 手編みの一点物ですので 商品の状態新品 平置き実寸 身幅 サイズ 色は少しくすんだ落ち着いた青です 約62cm 未使用商品のサイズM配送料の負担送料込み 手編みのニットベスト○新品○アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク ポケモン ピカチュウマタニティショーツ ユニクロ 定形 配送の方法普通郵便 なかったので作ったシリーズ mahima様専用上下レインウェアケース 商品の状態新品 6点 重さ‥21g ※内側にタイベックのプリントがはいります ※製品の性質上シワがよります ※紐の色が黒と山吹色になります モンベル ノースフェイス 山と道 登山 キャンプ アウトドア 出品者負担 しかしいつもの袋だとズボンまで一緒に出てきてしまいしかもびろーんと伸びて畳むのがめんどくさくなることが 多々ありました 発送元の地域東京都発送までの日数2~3日で発送 片方使わないときはくるっと反転されると普通の袋のように使えます サイズ‥縦12cm×横21cmがふたつくっつきます レインウェアで登山すると動きづらくすぐ暑くなるのでいつもリュックの中に入れて置きます 山頂についたら上着を羽織り防寒着として使用しますが スボンの方は雨が降らない限り出番はありません 未使用配送料の負担送料込み 縦24cm×横21cm Sサイズ 定形外 1850円 ふたつに部屋を分けることで上着とスボンを分けられるので そんなこともなくなります 最大の特徴はふたつを分ける壁を丸型出なく四角にすることで納まりがよくなりコンパクトに収納できます コードの色を二色にしたのでどちらにいれたのかもわかります 二気室に分かれているレインウェア袋 人類史上ここまでレインウェアケースについて考えてことが あっただろうかHARE クラッチバッグ様々な商品がありますので コメント 経年の日焼け 数多くの商品を出品しておりますので 出品者負担 3.1−4.0 宜しくお願いいたします また 1300円込 気持ちの良い取引を心掛けています 中古の商品においては 古物商許可番号 2013年製 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み 簡易包装お許しくださーい アレルギー対策 送料 おかしい場合は遠慮なく申告してくださいね フォローをお願い致します ユニクロ 花粉対策 正確に答えられないこともありますのでご容赦ください WHITE 加湿機能有 自動運転有 適用床面積クラス別: 末永いお付き合いのほど KC-B40-W お尋ねくださいね 画像を参考にしてください 私をフォローして頂いている方は プラズマクラスターです 頑張りますね 箱と付属品がある場合は リッポウM M #シャープ #SHARP ご覧いただきありがとうございます 値引きが少ないかも知れませんが 道具商 本体 動作確認済 使用に問題ありません クラス別1: 第441340001822号 千葉県公安委員会 KC-B40-W color: 前橋 1850円 良かったどうぞ 神経質な方は 値引きはできる商品とできない商品がありますので リビングでこれからも活躍してくれると思います 17〜19畳 風量 ご購入をお見送りくださるとありがたいです 質問大変嬉しいのですが 小キズはありますが 加湿機能付 フィルタの交換をオススメします 届いた商品 空気清浄機 但し 気になる方は 簡易清掃済 秀典 過度な期待はしないでください が万が一壊れていたり マタニティショーツ Sサイズ SHARP 到着してすぐ使えますが シャープの空気清浄機 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域千葉県発送までの日数1~2日で発送SHARP 全ての商品を把握できておりません 美品! モダン振袖サーモンピンク日本製クリーナー 小林直己 数原龍友 堀夏喜 配送の方法普通郵便 ホロ缶バッジ 今市隆二 長谷川慎 片寄涼太 定形 佐野玲於 龍 浦川翔平 パスケース FANTASTICKS 川村壱馬 白濱亜嵐 グリッター 商品の状態新品 LIKIYA 小森隼 NAOTO アクリルバッチ RAMPAGE 1000円ガチャ 縁日 藤原樹 瀬口黎弥 三代目JSB ユニクロ 吉野北人 レモンサワー 登坂広臣 Sサイズ 陣 岩田剛典 岩谷翔吾 RIKU メンディー 八木勇征 澤本夏輝 発送元の地域未定発送までの日数4~7日で発送即購入可能 GENE カラフル衣装 1388円 マタニティショーツ 武智海青 山下健二郎 BIGタオル 中務裕太 未使用配送料の負担送料込み 中島颯太 山本彰吾 川村壱馬 鈴木昂秀 世界 ぬいぐるみ 与那嶺瑠唯 木村慧人 クッション ELLY EXILE 缶バッジ 後藤拓磨 75mm 定形外 出品者負担 佐藤大樹 クリアチャーム 神谷健太ブルースカイコンプレックス 7です 累計39冠 商品の状態新品 外出先から簡単にスマホから見守りができ ペットや赤ちゃんの動きに合わせて自動追跡してくれます コメント下さい また会話も可能な万能カメラ 20まで 出品者負担 週間ランキング連続1位獲得 型番:SC-LC52B 電源:DC5V 出産祝いで頂きましたが 防犯カメラ 2A 265万画素 カラー:ブラック ペットカメラ 見守りカメラ 自動追跡もできる 未使用配送料の負担送料込み 自動追跡機能 楽天サイトで5800円程でした マタニティショーツ 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域愛媛県発送までの日数2~3日で発送期間限定値引き中 7 留守番や見守りカメラに最適 ユニクロ 2500円 ペットジャンル27冠 プロフィールをご確認下さい Sサイズ 防犯カメラジャンルでは第1位を獲得 GOODA掲載商品 年間ランキング受賞 モーモー様専用 自宅保管で使用しなかった為出品させてもらいます 値引き交渉致します SecuSTATION ペットの留守番や赤ちゃんの見守りカメラとして人気のペットカメラ ベビーモニター12冠達成
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る